Tag: 断食と時間

今日断食8日目も終わりに近づいています。   今日は断食と「悟り」について調べてみて 私がもともと計画していた2週間では 「悟りの境地」に入るのはちょっと無理のようです。   過去に大きな難問にぶつかって「悟り」をひらいて その後大きな功績を残した人達のキーナンバーは どうやら21日間、つまり3週間のようです。   しかも山などに籠ってなど、自然に囲まれて 自分の周りは自然以外は何もなく 私みたいに1日PCの前に向かっているのではなく 日々瞑想していたと思われます。   それ、ずごくいいな～ 私も断食中アルファ波が出ているからか いつでも座ったまま、あるいは ベッドに寝そべって延々じっとしていられます。 すごく気持ち良いんです。   無にはなっていませんが 瞑想に近い状態でしょうか。   断食中は毎朝お庭の椅子に座って ノースリーブに短パンでお腹もちょっと出して 朝の太陽の光を燦燦と浴びながら 白湯を飲んでいますが、これが至福の時間！ 身体に太陽の光がどんどんしみ込んでくる感覚です。   断食中、こんな風に太陽を浴びながら 森の中で、あるいは海を目前にして いくらでも好きなだけ1日中瞑想できたら 凄い事が起こるのは間違いないと思います。   断食が辛い、修行というのは なんだか違うと、今回の経験を通して思いました。 特に日数が経過すればするほど 断食はどんどん楽になって、α波のおかげか リラックスできて、恍惚感まで出てきそうな感じ。   とにかく「悟り」とまではいかなくても 断食ではこれだけリラックスして感受性が高まって 直観力も高まるから、何か精神的変化があるかも？ っていう期待はまだありますが、さてどうでしょうか。   ちなみに断食でアルファ波がずっと出た状態なので こんなにどんどんぐっすり眠れるのでしょう。   さてさて今日は視点を変えて、断食の効果「番外編」 についてお話したいと思います。   断食には精神的、能力的、身体的などなど 様々な効果がありますが 私の自らの経験からそれ以外の効果を…