2　健康で幸せな生活を– category –

「薬とサプリの違いってなんだろう？」というご質問を コミュニティ内で頂いたので調べてみました！   身近な薬の恐ろしさ   薬の場合、基本的に石油由来の製品であるという事と 長期、短期、あるいは まだ副作用と認定されていないけれど 後か...

言葉が遅い 片付けが出来ない 他の子についていけない 忘れ物や遅刻が多い 宿題しない . . 保育士さんや学校の先生に言われて どうして自分は出来ないんだろうって 思っていた女の子が 小学校でどんな気持ちで過ごしたのか。 . . 社会に出てもどんな風に ...

おうち腸活 無料講座が先週末に終了した後に なんと多くの方が新たにこのおうち腸活の フェイスブックグループに入ってきてくださいました。 せっかく多くの方が入ってきてくださったのと 見逃した方からの熱烈なリクエストもあり おうち腸活 無料講座のラ...

2020年5月4日（月）から5月10日（日）まで 私がオンライン上で主催した「糖尿病サミット」。   世界中の様々なところからもオンラインで この糖尿病サミットに参加していただき 多くの方に視聴していただきました。   糖尿病サミット主催中や終...

2020年 5月4日（月）から5月10日（日）まで オンライン上で「糖尿病サミット」を主催します。   以下のURLから登録していただけたら、 無料で世界中のどこからでもオンラインで この糖尿病サミットに参加していただけます。   糖尿病に限らず、...

パソコンでGoogleの連絡先を表示するにはGmailにログインした状態で右下の画像の上の赤丸で囲ったところ、すなわち画面の右上にある9個の小さな四角形が集まっているところ（Googleアプリ）をクリックします。 するとアプリが下がってくるのでその中から「...

緊急非常事態の為にも 保存期間が長い保存食として 少し備蓄しておくと良い乾燥豆。   調理すれば蛋白質や食物繊維豊富で 栄養価の高い豆料理になるし、   キッチンでこのようにスプラウトを作れば数日で野菜になり、 しかもスプラウトは野菜の...

昨日は断食後の補食2日目。 昨日は寝落ちしてしまって 補食2日目の日記をその日のうちに書けませんでした！   一昨日私の勘違いで中途半端な「梅流し」だったのに 宿便が出ましたよね。 しかし昨日、ちゃんと正しくやったらもっと出るかも？ と思って...

断食は昨日で終了して今日から補食。 断食の後は食べ過ぎると腸捻転を起こして 死ぬことだってあるそうです。   だから断食が終わってから普通のご飯になるまでの この「補食」という期間がとても重要なのです。   私はしかもただの補食ではなく...

今日は今回の断食チャレンジ最終日の10日目。 今日もすこぶる快調。 お腹も空きませんでした。 もっとどんどんいけそうだけど今日でおしまいです。   お腹がなったのは最初の2、3日位で あとはほとんどお腹は鳴りません。 鳴らしてもなーんにも食べて...