2　健康で幸せな生活を– category –

断食9日目も間もなく終わり。 明日で今回の断食チャレンジは終了します。   今日は早速今朝の体重から報告すると 43.6kgで昨日と全く変わらず。 とうとう体重減が止まった？？ それは明日わかりますね。   あとケトン体を測ってみたら 測定マッ...

今日断食8日目も終わりに近づいています。   今日は断食と「悟り」について調べてみて 私がもともと計画していた2週間では 「悟りの境地」に入るのはちょっと無理のようです。   過去に大きな難問にぶつかって「悟り」をひらいて その後大きな功...

コロナウィルスはとうとうWHOからも 3日ほど前にパンデミックのお墨付きを 貰ってしまいました。   早くこのコロナの流行さえ収束すれば～ と思っていませんか？   しかし！実はこうした感染症の流行は コロナでおしまいなんてことではなく、 今...

今日はとうとう1週間目！   今日も快調でした！ お腹もすかず苦しみなし。 力はいつものようには出ないですが。   さて今日は断食の効能についてお話します。 昨日も断食の効能についてはお話しましたが   今日の身体的な効能、 これらが私...

今日は断食6日目です。   今日は楽勝でした。 お腹は全くすかず 美味しいもの食べたーいも 特にありませんでした。   強いて言えば わんちゃんの夕食作りで 人間が食べるチーズをミンチ肉に混ぜるために すりおろしてたらい～い匂いがして 美味...

本日、断食5日目が間もなく終了します。   今日は概ね快調と申しましょうか。 概ねというのはそのままで 大丈夫だけどちょっと 力が入らない感じ。   空腹感はそうないけれど 口の中が何だか変な味かする気がして 歯磨きを何度かしてみたり。 &n...

さて断食も4日目がもう終わろうとしています。   今朝は良かったんですけど 午後になってから ちょっとふらふらとなりました。   2日目の解毒真っ最中ほどではなかったので お世話をしているわんちゃんを いつも通りお散歩に連れて行ったり 洗濯...

今日は断食3日目。   昨日の解毒期間を経た後の今朝早朝は まだ起き上がると くらくらして力が入らなかったので 暫くベッドでそのまま二度寝。   朝9時くらいに起きたら なんと解毒症状はピタッと なくなっていて なんとまあ快適な事！   ...

断食2日目は反応が結構出ました。   お腹が空いてることは感じないのに 立ち上がったり、椅子に座ってると ふらふらして、力が出ない感じで 頭もくらくら。   ちょっと気持ち悪くて なーんとなく吐き気もしたり。   だから1日ほとんどベッ...

今日から私は断食チャレンジ。 お水のみで何日間いけるかな？   現在お友達のわんちゃんを お友達の旅行中にお友達の家でお世話するという ペットシッターを一人でしてます。   子供達の「ママ～○○食べたい！」とか パパの作ったお料理の美味し...