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断食日記(Day4)

2020/06/14
 
この記事を書いている人 - WRITER -
オーストラリア在住 2児の母 社会起業家 アンスクーリングで子育て中。子供達は私達の未来♡個性を伸ばせて幸せ体質、自分で考えて行動できる「自分軸キッズ」が世界をより良く変えていく。一度しかない人生、親も子も時間や場所、固定観念に縛られず自由に自分らしく生きていける世の中に♪薬に頼らない健康法、オーガニックでヘルシーで美味しくて体が元気になるお料理のレシピ、など出来るだけ自然に寄り添う暮らしと幸せを追求していっています。

さて断食も4日目がもう終わろうとしています。

 

今朝は良かったんですけど

午後になってから

ちょっとふらふらとなりました。

 

2日目の解毒真っ最中ほどではなかったので

お世話をしているわんちゃんを

いつも通りお散歩に連れて行ったり

洗濯ものを取り込んだり。

 

2日目の解毒真っ最中の日は

1日中ずっと雨だったので

わんこはいずれにせよお散歩に連れて行けず

ずっとベッドに横たわっていました。

 

今日はちょっとくらくらだったので

少しだけベッドで休んだりしました。

 

2日目もそうだったんですけど

なんか体がすごく微妙に痺れてるような

血管がぴりぴりしてる感じが

今日もちょっとありました。

 

今までずっと水のみだったけど

今日の夕方にヒマラヤンソルトを

白湯に入れて飲みました。

 

ちょっと体が塩分とミネラル

欲しがってるのかな?と。

 

水だけで1か月とか断食する人もいるので

必要ないかな?とも思ったけど

ちょっと念の為。

 

なんとなくお塩をとった後の方が

ちょっと気分が良いかも。

 

2日目、3日目はお腹がきゅるきゅるぐーって

しょっちゅう鳴ってたけど

初日から3日目そして今日の午前中までは

全く空腹とか食べたいとか感じはありませんでした。

 

今日はちょっぴり空腹を感じました。

たいした空腹ではなかったけど。

なのにお腹はほとんど鳴らず。

 

それよりも今日の新たな変化は

そこまでお腹は空いてるって感じないけど

電話で家族と話しているときに

出た料理の話で

「うわ食べたーい」って思ったり

 

友達が投稿してた

フェイスブックの

お料理の写真などに

「うわ食べたーい」

って反応してました。

 

あと今日初めてどこかから

とっても美味しいお料理の匂いがしてきて

「うわっ美味しそう~」

って反応しました。

よだれが出そうでした!

 
あともうひとつの変化は

なんかいつもより

感情的になってるかも!

 

いつもだったら

絶対泣かない場面で

泣いてしまいました。

 

まあほんと断食中は

いろいろと起こって

飽きませんね。

 

因みに今朝の体重は

46.3kg!

4日目の朝で既に

初日に比べて3キロちょっと

体重が減ってしまいました!

 

なんか体重減るスピード早くない??

そのうち体重減少は止まるのかな?

あまりにガリガリにはなりたくないなぁ~

 

と思ってたら今まさに

どこからか隣人さんの

チキン料理の匂いが!

匂うか匂わないかの

ぎりぎり位の僅かな匂い。

 

もしや感情だけでなく

嗅覚まで研ぎ澄まされてきちゃってる??

 

明日は5日目に突入!

楽しみです♪

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